Mag je je haar verven als je zwanger bent? En kan je je nagels blijven lakken? En haarlak dan? Zijn die dampen schadelijk voor je ongeboren kind? Ik geef het eerlijk toe: toen ik zwanger was, vroeg ik me ook af of ik die vreselijke uitgroei kon bijwerken.
Gezien in Koffietijd: sporten tijdens de zwangerschap. Een leuk item van en over redacteur Sophie van Koffietijd die gaat sporten in de buitenlucht. Mét een kindje in haar buik.
Een zwangerschapstest die je bij een drogisterij kan kopen, test je urine op de aanwezigheid van het zwangerschapshormoon hCG (humaan choriongonadotrofine). Dit hormoon wordt door je placenta geproduceerd.
Het is lastig om te vertellen welke vitamines je moet slikken tijdens de zwangerschap, want iedereen lijkt er een andere mening over te hebben. Foliumzuur bijvoorbeeld. Dat zou je eigenlijk al moeten slikken vanaf vier weken voor je zwangerschap. Helaas is dat een beetje lastig om uit te kienen.
Gemiddeld komt een vrouw 12 kilo aan tijdens de zwangerschap. Die kilo’s zijn ongeveer zo verdeeld:
- Baby: 3200 tot 3500 gram
- Extra vocht: 2000 gran
- Extra vet: 2000 gram
- Extra bloed: 1500 gram
- Baarmoeder: 1000 gram
- Vruchtwater: 800 gram
- Placenta en vliezen: 750 gram
- Je borsten: 400 gram zwaarder
Ga nooit lijnen tijdens de zwangerschap. Als je lijnt dan komen er afvalstoffen vrij en die kunnen via de placenta bij je baby terecht komen. Ook kunnen jij en je baby belangrijke voedingsstoffen tekort komen. Hier kan je lezen wat je wel en niet (teveel) mag eten.
Het Voedingscentrum heeft veel informatie op hun website staan over voeding tijdens de zwangerschap. Hieronder zie je een lijst met belangrijke voeding, tips en dingen die je beter kan laten.
Ik vond het zó leuk tijdens mijn zwangerschap: het aanvragen van de gratis cadeaudozen. Felicitas heeft twee cadeaudozen, de Zwanger Box en de Baby Box. Je krijgt een kaart thuisgestuurd (of gemaild), daarmee kan je de dozen ophalen bij Etos. De eerste doos krijg je tijdens je zwangerschap, de ander na de bevalling.